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陈林乃是墨子第一批学生之一烽火七年再次回到魏国在外出游学中后回到墨门又学两年官拜魏国水军参将在与淮水大隋的水战中一战而成名官拜魏国大将陈林水军左统领一职乃是曹操麾下不多的水军...书上面还说从练外来讲从炼内的角度讲也都需要通过桩功训练来完成气血的调节以及内脏的抗打击能力等jing气神的修炼肌肉的力量与骨骼的承受力站马步桩时都要通过桩功来完成意念意识的培养马步桩...

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